如何快速有效缓解眼部疲劳的方法

 时间:2024-10-14 01:35:09

1、如果长时间用眼导致的疲劳,闭上眼睛,控制眼珠子使劲向左向右旋转约十下左右,睁开眼睛试试吧,是不是很快改善了眼睛疲乏的感觉。

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3、调节电视,电脑,手机屏幕的亮度,也能有效改善眼疲劳的症状。

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4、平时要想保持眼睛不疲劳,那就用眼连续用眼1小时左右,休息15分钟左右吧。可以听听音乐,喝喝茶,小憩一会,劳逸结合。

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