该如何缓解眼部疲劳

 时间:2024-10-14 13:35:18

1、累了就闭眼休息下工作累了,就暂时放下手上的工作。闭眼休息几分钟吧,相信再忙的工作,也是可以偷懒几分吧。闭目养神一小会会,会让精神好很多的。

该如何缓解眼部疲劳

3、多吃明目的食物平时可以对吃一些明目的食物,比如胡萝卜。或者在办公桌前泡上一杯枸杞菊花茶,用来明目效果要是很好的。

该如何缓解眼部疲劳

5、做眼部保健操学一点眼部保健操,如果眼睛很疲惫的时候,就给自己做下眼部保健操,让双眼放松一下。眼部保健操可以天天连续做,养成一种习惯,对眼睛很好。

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