如何保养好我们的心脏

1、养成良好的生活习惯。不吸烟，不暴饮暴食，不熬夜等。

2、注意每天的饮食。尽量做到粗细搭配，营养丰富。

3、积极锻炼身体。

4、保持良好心态。能够积极乐观地面对各种压力。

5、增强保健意识。定期检查身体，远离心脏疾病。