1、选购枸杞。
枸杞现在也有不少劣质的，比如颜色过于鲜艳的不要买，白头的也不要买等等。一定要选择大小适中的，颜色暗红的比较好。
2、清洗枸杞。
食用枸杞前，先清洗一下枸杞，这样能保证枸杞上面的脏东西洗掉了，吃起来比较健康。
3、泡水喝。
枸杞泡水比较不错，清肝明目，再搭配菊花就更好了，能起到去火的作用的。
4、枸杞熬粥
枸杞泡水往往会浪费掉枸杞，因为大家都不会吃掉枸杞了，所以还是把枸杞熬粥更好，营养更丰富了。
5、每天要适量
吃枸杞要注意，每天要适量，一小把就行，否则吃多了就容易导致上火的。
6、脾虚的人士不要吃枸杞。
吃枸杞要注意，脾虚的人士不要吃枸杞。否则会导致脾虚情况加重的。
