体寒的人应该怎么去除寒

 时间:2024-10-21 21:34:02

1、首先可以通过饮薅黾稣形食的调理,例如每天吃两颗红枣,当然可以用红枣煲鸡汤来喝,还可以当归和鸡一起炖汤喝,当归也要吃掉的。你还可以看一下中医,喝些中医调理一下。

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3、在夏天大家都喜欢吃冷饮或者其他冷的、凉的东西,体寒的人就要尽量少吃甚至不吃

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5、最重要的是要每天坚持锻炼,提高自己的身体素质。

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