你知道吗:喝水减肥

 时间:2024-10-13 00:10:44

1、  清早起床:淡盐水  在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

2、  上午工作中:柠檬水  柠檬酸能帮助肠胃排毒,包皮龟头炎的饮食注意事项加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

3、  午饭前:暖开水  午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

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