怎么减肥效果最好

 时间:2024-10-21 10:44:34

1、葱、姜、蒜各5克切成细丝。余下的均切成片。鲤鱼宰杀治净,在鱼身两面均剞上坡刀,再在鱼腹的一侧片开,轻轻按扁,成连体的两片鱼。

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3、锅内放入花生油,下入葱片、姜片、蒜片、药包用小火烧至四成热,下入入味上浆的鲤鱼改用微火浸炸至熟透捞出,沥去油放入盘内。撒上葱丝、姜丝、蒜丝,浇入酱油,再浇上烧开的花椒油10克即成。

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