炎炎夏日很多MM喜欢吃酸奶美食，酸奶的优点就不多说了，不仅美味还能美容养颜，提高消化，改善便秘不谢。最大的亮点是配合水果吃还能减肥呢，效果很明显哟！！！！！！！
工具/原料
<br><br>材料图<br>材料准备： 酸奶机，纯奶1公斤，酸奶菌粉1g，<br>
牛奶菌粉混合。（酸奶盒倒奶前用开水烫一下消毒）<br>
混合好发酵，8小时<br>
发酵好的酸奶像豆腐脑一样。<br>
水果块加酸奶，减肥又营养。
下面还可以做面膜哦，很棒吧。<br>
爱美食，爱漂亮的mm赶快来试试吧。<br>
注意事项
酸奶菌粉要放在冰箱里冷冻保存，酸奶发酵好后隔2个小时吃味道更好。
