1、注意锻炼，锻炼是非常有效果的，只有身体才是自己的，你若生病了，除了父母，还会有谁担心你呢，试问一下，你就算是公司的CEO，不也是没有人能替代么，所以不要再傻了，先提高身体的免疫力，才是最重要的，跑步健身和瑜伽锻炼都可以，去干吧。
2、注意饮食，饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，火锅和麻辣烫就希望你可以省省吧，真的不要再吃了，没有一丁点吹涡皋陕用处的。多吃一些清淡的食物，像水果蔬菜可以多吃一些，可以补充人体日常所需的微量元素，还可以吃点深海植物硒和维生素、蛋白粉哦，也可以提高身体免疫力的。
3、注意卫生，卫生方面要注意，换洗的内衣及时清洗，要用热水浸泡一下，可以充分的消菌杀毒。
