荔枝吃多了容易上火，荔枝吃多了会出现上火的现象。
预防荔枝上火现象：
1、喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用：还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
扩展资料：
荔枝的功效：
1、补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
参考资料：人民网-荔枝吃多容易上火 教你炎夏吃荔枝不上火的方法
参考资料：人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
