吃什么可以去黄褐斑

1、凉拌对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香；。对皮肤非常有帮助，可以排除皮肤内的黑色素。 海带虽好，但也要适量。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

2、荤炒炒海带丝，加以萝卜丝、芹菜丝做辅料，令人胃口大开；海带与豆腐同食，在日本更是被认为是长生不老的妙药。

3、煨汤想要美容祛斑，最经典的莫过于海带猪脚汤。猪蹄加葱姜，大火焖煮。加入洗净切好的海带片，继续炖煮15分钟，至汤色变浓，加盐调味即可。