肾虚如何用食疗进行调理

1、黑豆桂圆粥：黑豆，桂圆肉、大枣、米共煮粥。

2、山药枸杞炖猪脑：猪脑，山药、枸杞子炖食用。

3、首乌枣粥：何首乌，粳米，大枣，冰糖。文火共煮成粥。

4、栗子粥：栗子，粳米，冰糖适量。煨烂成粥。

5、淮山枸杞粥：淮山药，枸杞子，大米加水适量慢煮成粥。

6、韭菜炒大虾：韭菜洗净切段，鲜虾洗净，连续翻炒至虾熟透即可食用

7、黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹，黄精共碾为粉，加糖饮用。

8、山药枣仁粥：山药、酸枣仁、米，共煮粥。