吃什么食物容易长胖

1、油炸食物，含高热量，吃多了很容易长胖。

2、奶茶，含高热量高糖分，能量高又容易使人长胖。

3、奶油蛋糕，含有的热量和脂肪豆是非常的高，吃多了会给胃增加负担。

4、烧烤，热量极高，吃多了还会加重肾脏的负担。

5、薯条，不但热量高，还没有营养，更有致癌的风险。