刷牙方法

 时间:2026-02-14 07:09:45

1、牙刷45度贴合牙齿

将牙刷思向上倾斜45度,把牙刷贴合在牙齿与牙龈的交界处。

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2、牙刷进去牙龈缝隙

使牙刷毛进入到牙龈的细缝隙处,震颤牙刷十次左右,再向下拂刷三次。

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3、按顺序刷牙

刷牙的方式顺序是先刷左牙区,再刷前牙,之后再刷右牙区。

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4、冲洗干净嘴里牙膏

牙齿刷好后用干净的清水,把嘴里的泡沫再冲洗干净就可以了。

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