变速自行车上坡怎样调整才省力

1、变速自行车爬坡前面用小盘，后面用大盘最省力。 前面盘越小，骑行越省力；后面盘越大骑行越省力。

2、一般平路前后都用中间档，下坡还需要加速时前大后小，爬坡时前小后大。

3、一般在爬坡前，前变速是在中间档，上坡时将后变速器往大盘上调，如果调到最大一两档都还觉得吃力，将前面变到最小，此时脚上力度会突然轻很多，可以再把后变速器调小一档。