低脂烤翅的做法,快收快收!

 时间:2026-04-30 19:09:19

1、鸡翅洗净用厨房纸吸干水分,加盐和胡椒,老姜用工具挤出汁,料酒可加可不加

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2、加完料后给鸡翅捏几下,盖保鲜膜放冰箱冷藏一夜。或者最少两小时,但盐要稍稍多一点儿。

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3、烤网铺上锡纸,取出腌制好的鸡翅放在锡纸上

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4、220℃,25分钟。温度时间根据自家烤箱脾气,鸡翅大小调节。

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5、铺锡纸的时候按照烤网的格子一条条按出瓦楞形状,这样既可以减少鸡翅跟锡纸的接触面积,又可以防止烤出的油脂被返吸回去

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6、做出瓦楞形状后再把锡纸的两端用手指一个个往里推一下,这样可以防止在烤的过程中油脂滴在烤箱里

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7、看看这么多的油,本来都是要被我们吃进肚子的!更别说油炸鸡翅了… 那每一口都是油油油啊…

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