有什么养生汤可以预防脑梗塞

 时间:2026-02-12 19:55:14

1、材料:猪瘦肉100克,黑木耳20克,红枣10克

调料:蒜、姜、盐、味精

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2、猪瘦肉洗净切块,加入少量的盐进行搅拌均匀备用

木耳洗净,切块备用

红枣洗净,去核备用

姜洗净,切片备用

蒜洗净,去皮,剁碎备用

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3、首先:锅中放入水,将猪瘦肉、木耳、姜片一起放入锅中煮熟

其次:放入红枣、蒜,转至小火煮约半小时

最后:加入盐、味精调味即可盛起食用

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1、材料:苦瓜1根,猪瘦肉100克,豆腐3-4块

调料:盐、香油、酱油、淀粉、黄酒

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2、苦瓜洗净,切半去籽,切块备用

猪瘦肉洗净剁碎,加入适量黄酒、酱油、淀粉一起搅拌均匀腌制约15分钟备用

豆腐切块备用

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3、首先:锅中放油烧热,再放入猪瘦肉炒熟

其次:加入苦瓜片继续翻炒至稍微黄

最后:倒入开水,加入豆腐块煮沸,加入盐、香油搅拌均匀即可盛起食用

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