1、 冬天来临 南方一般几度，北方甚至零下几度 形成厚厚的积雪，南方家里不如北方家里有暖气，所以南方人长冻疮更容易些。冬天到了我们应该准备自己的防寒衣物 或者保暖内衣等防寒装备.只有身体暖和了才不容易长冻疮。
2、 办公的白领等职位，通常一天坐下来 ，腿脚 手没活动多少 腿脚冷得麻烦，会造成血液循环减慢，我们通常说 热胀冷缩 就是这个原理 。我们准备好可以充电的热水袋 放在自己的大腿或手捧热水袋 促进血液循环，晚上我们也可以放热水袋在被窝里暖脚 暖手 促进血液循环。
4、我们南方通常在上班或者家里会置一个烤火炉过冬，为了安全我建议大家选择品牌货，杜绝贪图便宜而 买到假冒伪劣产品。特别说明烤火炉不要面对我们的脸 或头开最大档 ，这样关烤火炉后外出 有晕晕的感觉。
