剧烈运动后为什么不能马上停止

体育课上老师通常叮嘱长跑，打球等剧烈运动后不能马上停下来站着休息或者躺着休息。这是什么原因呢？不是很累不想动吗？因为那样做对人体的损伤很大。

在剧烈运动过程中，血液流通速度很快，心脏的跳动比正常时也快许多，心脏需要大量的氧气，其他器官也是如此，如果马上停止下来，人体供氧量就会下降，各个器官就会受到很大损伤。

运动后尽管很累也要慢慢运动使身体的紧张状态逐步消除，利于人体健康。