如何戒烟的小妙招

1、想抽烟了，马上转移注意力，随便干点什么，非常好用！

2、喝茶，千万不要用酒代替吸烟，小编常喝宁神清烟茶，可以清肺排毒，降低烟瘾。

3、看书，培养看书的爱好，让自己沉浸在书中，久而久之就忘了吸烟的事情了。

4、少参加聚会，但凡是经常吸烟的地方都不要去，不给自己机会！