1、主角出场~亚麻籽油属于低温烹饪油，为了确保有效成分的完好保留和被人体充分吸收请注意烹饪方式哦~
2、这款亚麻籽油色泽金黄透亮，味道清爽不油腻，带着天然的清香。
3、鹌鹑蛋洗净，冷水下锅煮熟~熟后迅速过冷水冷却，剥壳备用。
4、生菜洗净，切成5厘米左右的段。
5、苦菊洗净，切成5厘米左右的段。
6、黄瓜洗净，切薄片。
7、胡萝卜洗净，切薄片。
8、番茄洗净，切片。
9、鹌鹑蛋对半切开。不切也可以~
10、将上述食材放入一个大碗中。
11、将沙拉汁和亚麻籽油按比例倒入小碗中。
12、浇到蔬菜碗中将其拌匀，撒上研磨的黑胡椒碎。装盘即可
