高血压患者食用哪些食物可以降血压

 时间:2024-10-12 05:53:12

1、坚果:低钠降压  毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,食用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖、高胆固醇等健康问题。

高血压患者食用哪些食物可以降血压

3、石榴:增加抗氧化物质  石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质易产生高血压。然而,糖尿病人在食用石榴时需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。

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