1、准备这种香肠是一种灌肠，在家里很常见。或鸡胸肉，学生在减脂期推荐鸡胸肉，而且口感也很好。
3、准备一些青豆。
5、胡萝卜和土豆切丁。
7、热锅加少量油，大火下胡萝卜，鲁饰蝮柙翻炒两分钟后，加青豆、玉米粒、香菇，再翻炒一会，加土豆丁，加入适量生抽、老抽、耗油、盐。调料用量可以比平时多一些，因为之后会瑕铆幌约加入米饭。最后加入香肠丁/鸡胸肉丁。这一步也可把土豆换成南瓜块，南瓜焖饭非常香，强烈推荐～～
9、将蒸好的米饭倒入先前的熟料中，搅拌均匀。尝尝盐的味道。如果太淡，加些调味料。
11、从成功的那一刻到打开锅盖的那一刻，我都很开心？
