懒人版香煎牛排

1、准备好食材

2、用刀背拍打牛排，腌制时能更入味，煎出来的牛排更嫩

3、加入cook100托斯卡纳牛排调料，腌制1小时左右

4、洋葱切块

5、西兰花切小块，用淡盐水浸泡十分钟；胡萝卜用模具摁出图案。最后用开水焯熟备用

6、锅里加入黄油，加热后黄油融化

7、油热后加入牛排，大火煎2分钟后翻面，煎另外一面，两分钟后即可起锅；不宜长时间慢火煎，这样出来的牛排老到咬不动

8、洋葱煸炒出香味

9、洋葱、西兰花、胡萝卜摆盘，用黑胡椒牛排酱挤入盘子，放入煎好的牛排，就可以开吃咯