刷牙的步骤有哪些

1、首先牙刷不要沾水。

3、横握牙刷，从牙龈开始上下刷前牙。

5、上下刷洗上牙内侧。

7、内外侧都要刷干净。

9、先刷磨牙外侧，横过牙刷，顺着牙齿上下刷。

11、牙缝处尽量多刷几次。

13、把牙刷放在咬合上面，前后移动刷即可。