1、首先要看看自己的需要，是不舒服和自身。水果中有很多是属于寒性的，不能长时间吃。
2、一般人都认为病人该多吃水果，但是也要有个节制，个人觉得还是五谷杂粮比较好。
3、吃水果最好还是要吃当地的时令水果，什么反季节的不用我说大家都有所了解。
4、夏季秋季都有对应的水果，比如夏天的西瓜，秋天的苹果。尽量吃应季的。
5、其实很多水果为了提前上市，能卖个好价钱，常使用一些激素，催熟剂之类的，外观很漂亮，像熟了一样，其实吃了才知道，根本就是生的
6、带皮可以吃的水果，比如苹果等等。吃的时候现在最好是削皮，因为我们把它洗干净太困难了。如果可以确定表皮是安全的当然带皮吃更好。
