孕妇腿抽筋是怎么回事 孕妇腿抽筋怎么办

1、首先来看一下腿抽筋的几个最主要的原因：第一首要的就是缺钙的问题（准妈妈的体内钙质流失很快），大部分的钙都是供给了胎儿的骨骼发育，这个时候准妈妈就会很容易缺钙。

3、腿抽筋的另外原因就是准妈妈白天的过度劳累，长时间的走路或者是保持站立的姿势，就让腿部肌肉处于了疲劳的状态，晚上就很容易抽筋，这个时候就要让准妈妈每天要充分休息不要过度劳累。

5、准妈妈们一定要及时补充维生素D和钙，有条件的话可以喝孕妇奶粉来加强钙质的补充，此外还要注意日常营养的均衡问题，多吃些五谷杂粮等粗维生素食物，减少肉类等高脂肪的食物。