黑米的功效与作用有哪些

 时间:2024-10-12 21:09:38

黑米性平,味甘,归胃丸貊呀稆脾、胃经。

功效

开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑米的功效与作用有哪些

禁忌人群

病后消化能力弱的人慎食。

适宜人群

一般人群均可食用。

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