现在有很多人都在体检中被查出了甘油三酯高，甘油三酯听起来耳熟，但我们却对它不甚了解。甘油三酯和血脂是不是一回事？甘油三酯高到底意味着什么？如果你认为这只是个小问题而对它掉以轻心的话，擒歙常泺那么你就大错特错了。
甘油三酯数值高，会导致高甘油三酯血症。目前，高甘油三酯血症的诊断标准是：空腹（禁食12小时）甘油三酯值在1.70mmol/L以下为合适水平；1.70～2.26mmol/L为边缘升高；大于2.26mmol/L为升高。
甘油三酯升高的原因
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性甘油三酯高：常见于遗传，家族中如果父母中的一方或双方出现血脂异常，则后代的患病率也相应增高。
继发性甘油三酯高：可继发于疾病，如糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等，从而引起血脂异常，出现甘油三酯升高；不良的生活习惯也可继发甘油三酯高，如经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑等。
此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。
如何调理甘油三酯？
甘油三酯在1.70mmol/L以下为合适范围，如果在 1.70～2.26mmol/L之间，略高于标准值，其实不需要药物治疗，改善生活方式即可，可以从以下几方面入手：
1、控制体重：超重或肥胖的患者体重降低5%～10%，甘油三酯可降低20%左右。
2、合理饮食：通过控制饮食总热量，限制碳水化合物与脂肪摄入，增加蔬菜和优质蛋白摄入，可使甘油三酯降低20%～50%。
3、限制饮酒：酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，现代人应酬多，往往饮酒多，容易导致甘油三酯升高，严重升高者应立即戒酒。
4、适量运动：有规律的进行运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯。
云优健康网提醒：甘油三酯高的人要定期体检关注血脂的情况，并及时进行调理，保护身体健康。
