低脂菠菜青酱虾仁意面

 时间：2024-10-16 20:04:36

1、菠菜轻焯一下水即可，煮太久会营养流失。放入搅拌机加一盒牛奶，搅打几秒钟就好，不要打的太细啦。

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3、收汁盛出

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5、加入我的常驻餐单。

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