引发乳腺增生的因素很多，目前主要认为是内分泌失调，或气血瘀滞长期得不到疏通造成的，其症状为疼痛、出现肿块、性冷淡、月经紊乱、情绪波动等。大部分女性在得知自己患有乳腺增生以后，并不够重视，因为她们觉得这对她们没有什么影响，很少人意识到乳腺增生的潜在危险，下面思妍乳乐通专家就来说说乳腺增生的三大危害。
方法/步骤
乳腺增生的三大危害
1、月经不调
月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为月经不调的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，对于乳腺增生大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。
2、精神影响
乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦，导致恶性循环加重乳腺增生。
3、癌变难以回避
乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。
注意事项
保持作息规律，适当运动。
饮食上要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，减少乳腺受到的不良刺激。同时，需要注意动物蛋白摄入，避免摄入过多雌激素，造成乳腺增生。
