1、食材准备:青瓜、胡萝卜、面粉、鸡蛋、花生酱、花生油、低钠盐。

2、胡萝卜青瓜清洗去皮、刨丝,放入量杯。

3、胡萝卜青瓜丝里加入4克花生油、1克低钠盐,搅拌均匀。

4、磕入鸡蛋搅拌均匀,再挤入6克花生酱,搅拌均匀。

5、倒入面粉,搅拌均匀,调入14克凉开水调整面糊浓稠度。

6、剩余约1克花生油刷在锅里,加热。

7、锅热倒入面糊煎,煎至凝固,翻面。

8、翻面煎至表面上色,取出切片,摆盘,剩余少许的胡萝卜丝青瓜丝伴碟,剩余4克花生酱用6克凉开水调开做浇汁,浇上。

时间:2024-11-26 09:35:55
1、食材准备:青瓜、胡萝卜、面粉、鸡蛋、花生酱、花生油、低钠盐。
2、胡萝卜青瓜清洗去皮、刨丝,放入量杯。
3、胡萝卜青瓜丝里加入4克花生油、1克低钠盐,搅拌均匀。
4、磕入鸡蛋搅拌均匀,再挤入6克花生酱,搅拌均匀。
5、倒入面粉,搅拌均匀,调入14克凉开水调整面糊浓稠度。
6、剩余约1克花生油刷在锅里,加热。
7、锅热倒入面糊煎,煎至凝固,翻面。
8、翻面煎至表面上色,取出切片,摆盘,剩余少许的胡萝卜丝青瓜丝伴碟,剩余4克花生酱用6克凉开水调开做浇汁,浇上。