怎么能保养好身体，让自己更加健康有活力。

1、起床一杯温白开：每天早起床给自己倒上一杯开水，能迅速缓解刚起床的不适应，清醒头脑。

3、多走路：小编特别推荐尤其是现在大多数人都是上班族也没时间去健身什么的，晚上的时候自己经常走走，对身体各个方面都很有帮助。

5、忌生气：读书的时候教科书上就写科学家做实验的时候生气的人吐出来的唾沫能让一只每天出唾沫的小皈寿凿几白鼠很快死亡。生气对神心脏都非常不好，做事切记要想得开。