1、有时丰盛的午饭，吃得很饱，很满足，回来后又是午睡时间，这正好是想睡又可以睡。
2、吃得太饱是不好的，其一，会撑坏胃，加重消化负担，以后会越吃越饿。
3、其二，吃太饱，对大脑不好，在其一上，加重胃的消化，无疑忽略了大脑，血都往胃方向流了，都反方向了，以致大脑都严重缺氧了，没有精神，当然犯困了。
4、也有，或者是吃药了。有些药是会导致犯困睡觉的。
5、也有，晚上不好好睡觉的，中午正好半天，一身的劳累，特别容易犯困，也有一两点犯困的。
6、所以，我们在吃东西的时候，也要慎重考虑，不能被美味吸引，而暴饮暴食，也不能吃过多，7分饱就可以了。少吃多餐，来点下午茶也不错的。
