1、产后：产后4个小时左右一定要上厕所，一面膀胱习惯性压力大而导致排尿困难
2、产房要通风：孕妇在房间呆时间久了，房间有很多病毒和细菌。专家指出每天需要通风帮个小时以上，在每天九点到10点之间，打开窗户，接受阳光！在此期间妈妈和宝宝需要换一个房间，避免风！！
3、产后清洁：产后妈妈每天要检查清洗身体，每天用毛巾擦拭身体，分上中下，和关键部位！一定要用热毛巾哦，防止烙下病根！
4、产后刷牙：产后每天都是要刷牙的哦，刷牙一定要用热水，用儿童牙刷，这样更加清洁卫生哦，儿童牙刷防止牙龈问题和防止牙龈出血等
5、产后初期：产后初期禁忌油腻的食物，以清淡为主，以鱼类和蔬菜为主。因为开始三天，乳腺管还没有打开，吃大荤的东西容易堵塞乳腺管导致分泌的乳液少！千万要记得哦
6、保护乳房：每天需要清洁乳头，用开水烫热毛巾杀菌消毒，切记用肥皂和洗衣粉清洗，因为宝宝吃了会对身体不好。茶洗完了以后，可以用食用油涂抹以保护乳晕！
