营养美食制作土豆泥

 时间:2026-02-13 23:43:36

1、1.

土豆1个 牛奶 80ml、高汤 100ml、黄油 20g、黑胡椒粉 1g

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2、2.

土豆洗净放入蒸锅,中火蒸20分钟

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3、3.

用筷子试下是否软熟

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4、4.

剥去土豆皮

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5、5.

放入碗中,用勺子碾碎

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6、6.

锅中放入20g黄油

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7、7.

完全融化后,倒入土豆泥炒匀

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8、8.

倒入80g牛奶,炒成糊状,盛入碗中

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9、9.

碗倒扣入盘,取出

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10、10.

锅中倒入100ml高汤煮沸

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11、11.

沸腾后加入1g黑胡椒粉,勾芡

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12、12.

趁热淋在土豆泥上

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13、13.

迫不及待要开动啦~!

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