冬瓜紫菜粥都有哪些食疗功效适合哪些人

 时间:2024-10-13 04:02:53

1、首先就是要准备冬瓜紫菜粥的材料和调料紫菜50克,冬瓜300克,大米半碗,葱花适量,盐和香油少许。

冬瓜紫菜粥都有哪些食疗功效适合哪些人

3、紫菜,冬瓜,大米一同放入锅中,加入适量的水煮粥,加入葱花煮到粘稠。

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5、紫菜含有丰富的矿物质,而且热量很低,具有很好的减肥效果;有矶窍崮冬瓜具有非常好的利水功效,因此对于水肿性肥胖具有很好的食疗功效,冬瓜紫菜粥具有清热利水平喘的作用,水肿性肥胖者不妨经常吃一些冬瓜紫菜粥。

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