时间：2024-10-12 06:57:37
1、牛腩解冻后反复泡水，去除多余血水。冷水下锅煮开，捞出洗净血沫
3、另起一锅，放一点点油，爆香葱蒜
5、盛出备用
7、放蔬菜，煮十几分钟
9、炖的软烂入味的牛腩就好了
