黄瓜有哪些好

1、　　小黄瓜富含健康结缔组织所需的矿物二氧化硅，当中的钾离子、镁和维生素C在体内产生强大的碱化作用，多汁的特性特别能滋润皮肤、关节和组织；独特的木脂素则是专家们认为小黄瓜之所以能减少心血管疾病和各式癌症风险的关键；葫芦素则能够抑制癌细胞的信号通路。

3、　　但是要注意，小黄瓜上喷洒的农药很多，所以最好的选择是有机产品；如果实在只能买一般的传统小黄瓜，把绿皮削去会比较好，因为许多农药会像一层蜡一样留在表面，无法以简单的洗涤去除。