口臭怎么自查

1、可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。

2、用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。

3、用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。也可以用餐巾纸蚕食舌苔，然后仔细问一下就知道了！

4、早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。

5、手持水杯，用鼻深吸气后，用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。

6、双手捂住嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。