蓝莓保存时间和方法

 时间:2024-10-14 20:32:35

1、新鲜蓝莓,放入冰箱保鲜柜里保鲜,温度设在1-3度,可以保鲜7天。

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2、用水洗过的蓝莓,不可以直接放在冰箱里冷藏,水分会让蓝莓腐烂。干燥的蓝莓放冰箱,才能保存得久。

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3、蓝莓富含花青素、维生素等物质,经常适量食用可以预防心脏病,降低动脉硬化的发病率,还能够保护眼睛视力。

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4、蓝莓营养丰富,也不能多吃,新鲜蓝莓一次食用十颗左右,就可以满足身体需要,食用过多反而会引起胃酸。

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5、吃不完的蓝莓可以制成蓝莓酱放入冰箱中冷藏。

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6、还可以将蓝莓,放入烤箱中烘烤,制成蓝莓干保存,不仅保存了蓝莓的营养价值,还能延长保存时间。

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