经常按摩脸部是最有效的减肥方法

1、这些穴位分布在眼头眉跤耧锿葡与眉之间、颊骨下方、嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方。要消除面部浮肿，每天持续以左右手同时按压这些穴位，每次遽牟赓雁按 2 至 3 秒，各穴位按 5 至 6 次。若想抑制食欲，则可在饭前搓擦整只耳朵

2、每天要持续做面部肌肉运动，方法是收紧面颊两边的肌肉并维持数秒后放松，重复做数分钟。完成后，再以手指头按压耳朵根部与面颊骨交界处。此外，平常要保持面部表情丰富，这样面部肌肉得以运动，自然会更结实而不浮肿