揭秘：模特的完美身材是怎样炼成的

1、瑜伽课程，让考生们既能锻炼身体柔韧性和灵活度，又能减轻压力、放松心情、充满自信的面对艺考。

2、减少摄入的热量：若每天平均减少摄入50千卡热量，一年就能减少18250千卡，相当于减少15.9公斤肉。

3、用小碗盘装食物：可以让一次取用的食物量不致过多。