头疼该怎么办呢

1、 头痛要保证充足的睡眠。正常人睡眠不够，头也会很难受，所以头痛应该每天保证8个小时的睡眠时间，不要经常熬夜。

3、 到了陌生的场合很容易精神紧张，造成头疼的毛病。不少朋友们从小缺肿盥赝溏乏胆量，所以看到陌生的事情和陌生的人，就会束手无策，精神压力很大而头疼。平常喝点茶，多补充点维生素，多交些好朋友们，会缓解心里的紧张问题。

5、 如果头痛问题很频繁，可以找专业中药来看病。当人血弱、血虚，体内的血供不到大脑，人会出现缺血性头痛毛病。所以选择吃些红枣、核桃等，也能缓解头痛问题。