生完孩子肚子大怎么瘦下来

 时间:2024-12-02 04:46:12

1、白天适度使用腹带,有收腹作用

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2、饮食上不要过于油腻、少吃甜食,进食量吃饱就行

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3、恢复后运动,室外快速步行,结合瑜伽,着重锻炼腹肌

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