营养山药排骨粥

 时间:2026-04-22 05:28:27

1、排骨用水加料酒绰一下,冲去浮沫沥干水分,大米提前2小时泡一下;                

营养山药排骨粥

2、准备所需蔬菜类,香菜葱切段,姜切丝;

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3、香菇去皮切滚刀块,用清水泡一会;

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4、口蘑切片,胡萝卜切丁;

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5、西兰花去除根部,用水绰一下;

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6、绰好后,捞出来沥干水分;                

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7、砂锅里加油,油热后倒入姜丝葱段;

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8、下入排骨和口蘑翻炒;

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9、加生抽,耗油调味;

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10、倒入泡好的米,加两碗水;

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11、水滚开后,倒入排骨;

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12、倒入排骨炖10分钟,倒入山药;                

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13、依次加入胡萝卜粒,西兰花;

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14、快熟时加入一勺盐,撒上香菜;

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15、撒上葱花,香喷喷的粥就好喽!

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