安全健康的减肥方式

1、最天然的减肥方式当然是跑步了，有氧运动，能促进人体血液循环加速，提升心肺功能，在食量控制的情况下，每天坚持跑步是一种天然的减肥方式。（只是需要持之以恒）

2、海带，白菜，土豆，生菜，甜菜，香菜等等蔬菜，开水煮，拌调料，少放油，少吃米饭。坚汤手刿怫持下去一个月，不同的人，减肥效果也不同。这是一种健康的的减肥方式，只是需要强大的自制力。

3、某某海藻精油皂，通过洗澡也能排除宿便，促进脂肪分解，也是一种创新的减肥方式，减肥效果获得过国家专利