秋分养生吃什么？秋分注意事项有哪些？

1、山楂

山楂含有丰富的维生素C，能显著降胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

2、梨

梨含有果糖、胡萝卜素及多种维生素，能降血压，减轻疲劳以及保护肝脏的功效。

3、牛樟芝

牛樟芝中含有丰富的三萜类化合物、多醣体等活性成分，能调理肠胃功能，提升肝脏代谢速率并增强体质。