备孕期间男性应该注意什么

 时间:2024-10-14 17:00:09

1、多运动健身,身体肥胖会影响精子的正常生成。

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2、有良好的生活习惯。生活规律。

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3、不要熬夜,戒烟,戒酒。

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4、不蒸桑拿,桑拿温度过高,会影响精子生成。

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5、多吃含维生素的食物,如生蚝,贝类。

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6、养成好的饮食习惯,每天科学饮食。

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