哺乳期能吃花生吗

1、哺乳期能吃吗？能吃花生具有一定营养价值，对哺乳期妈妈身体有好处，还能提高乳汁质量。

2、不过花生能量较高，食用过多，不利于产后身材恢复，建议哺乳期妈妈一次不要吃太多。

3、宝宝能吃吗？8个月能吃花生营养丰富，可以把花生打碎后给宝宝吃。

4、整粒的花生，最好等宝宝4周岁以后，再给他吃，否则容易卡到喉咙。

5、要注意的是，如果是首次给宝宝添加，需要在一旁留意是否有过敏现象。